Sauvés par la sieste |
Compl. Titre | petits sommes et grandes victoires sur la dette de sommeil |
Auteurs | Faraut, Brice (Auteur) Weis, Cédric (Auteur) |
Edition | Actes sud : Arles , DL 2019 |
Collection | Questions de santé |
Collation | 1 vol. (247 p.) |
Illustration | couv.ill. en coul |
Format | 22 cm |
indice Dewey | 612.821610 |
ISBN | 9782330118594 |
Prix | 20 EUR |
Langue d'édition | français |
Sujets | Sieste -- Thèmes, motifs Santé |
Catégories | Santé. Cuisine. Techniques. |
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Résumé : Aujourd'hui, plutôt que de redonner au sommeil sa place légitime, on le sacrifie sur l'autel du travail, ou on le dresse à coups de mélatonine et de somnifères. Des millions de personnes luttent chaque jour contre un manque de sommeil chronique qui les épuise, use leur organisme et menace leur santé : 20 % de la population française perd ainsi chaque nuit 90 minutes de sommeil. Pour y remédier, une seule solution : dormir. Et dans nos sociétés suractives, un seul antidote, qui plus est naturel : la SIESTE.
Notes : Bibliogr. p. 217-245
Notes : Bibliogr. p. 217-245
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